Si te gusta la naturaleza y la aventura, seguramente te habrás planteado alguna vez hacer una ruta de montaña o de senderismo. Pero para disfrutar al máximo de esta actividad, es importante elegir el calzado adecuado. ¿Sabes cuáles son los diferentes tipos de botas y zapatillas para la montaña o el senderismo? En este artículo te lo contamos.

Las botas y zapatillas para la montaña o el senderismo se pueden clasificar según su caña, su suela y su impermeabilidad. La caña es la parte que cubre el tobillo y puede ser alta, media o baja. La suela es la parte que está en contacto con el suelo y puede ser rígida, semirrígida o flexible. La impermeabilidad es la capacidad de resistir al agua y puede ser total, parcial o nula.

Por tipo de caña

Las botas y zapatillas de caña alta son las más adecuadas para terrenos irregulares, con piedras, raíces o nieve, ya que protegen el tobillo de posibles torceduras y evitan que entre suciedad o agua. Sin embargo, son más pesadas y menos transpirables que las de caña media o baja. Las botas y zapatillas de caña media son un buen compromiso entre protección y ligereza, y se pueden usar en terrenos moderadamente difíciles. Las botas y zapatillas de caña baja son las más ligeras y cómodas, pero solo se recomiendan para terrenos fáciles y sin obstáculos.

Por tipo de suela

Las botas y zapatillas de suela rígida son las más indicadas para terrenos muy escarpados, con rocas o hielo, ya que ofrecen una mayor estabilidad y agarre. Además, permiten el uso de crampones en caso de nieve o hielo. Sin embargo, son más pesadas y menos flexibles que las de suela semirrígida o flexible. Las botas y zapatillas de suela semirrígida son las más versátiles, ya que se adaptan a la mayoría de los terrenos y condiciones climáticas. Las botas y zapatillas de suela flexible son las más cómodas y ligeras, pero solo se aconsejan para terrenos llanos o con poca pendiente.

La suela también se puede diferenciar por el tipo de dibujo o taqueado que tiene. El dibujo es el relieve que tiene la suela y que ayuda a mejorar el agarre y la tracción en diferentes superficies. El taqueado es la forma y el tamaño de los tacos o protuberancias que tiene el dibujo. Hay tres tipos principales de dibujo: liso, mixto y agresivo. El dibujo liso tiene pocos tacos o muy pequeños, y se usa para terrenos duros o asfaltados. El dibujo mixto tiene tacos medianos o grandes, distribuidos de forma irregular, y se usa para terrenos variados o con cambios de nivel. El dibujo agresivo tiene tacos muy grandes o profundos, separados entre sí, y se usa para terrenos blandos o con barro.

Por su impermeabilidad

Las botas y zapatillas impermeables son las más recomendables para climas fríos, húmedos o lluviosos, ya que mantienen los pies secos y calientes. Sin embargo, tienen el inconveniente de que tardan más en secarse si se mojan por dentro y que son menos transpirables que las no impermeables. Las botas y zapatillas no impermeables son las más adecuadas para climas cálidos, secos o soleados, ya que permiten una mayor ventilación y evaporación del sudor. Sin embargo, tienen el riesgo de que los pies se mojen si hay charcos, lluvia o nieve.

La impermeabilidad se puede conseguir mediante diferentes sistemas o materiales. Uno de los más conocidos es el Gore-Tex, una membrana impermeable y transpirable que se coloca entre el exterior y el interior del calzado. Otras opciones son el OutDry, una capa impermeable que se adhiere al exterior del calzado; el eVent, una membrana impermeable y transpirable similar al Gore-Tex; o el Dry-Line, un sistema propio de la marca Bestard que combina varias capas impermeables y transpirables.

Marcas principales de calzado de montaña

Entre las mejores marcas de calzado de montaña se encuentran algunas españolas como Altus, Bestard, Chiruca o Boreal, que cuentan con tecnología de primer nivel, incluyendo membranas tipo Gore-Tex o suela Vibram. Otras marcas reconocidas internacionalmente son Scarpa, La Sportiva, Salomon, Dolomite, Merrell, Columbia o Salewa , que ofrecen modelos de alta calidad, diseño y confort. También están las marcas propia de grandes cadenas como decathlon: Simond, Forclaz o Quechua. Si bien, esta última marca no la recomendamos para uso frecuente o profesional.

Algunos consejos para escoger el mejor calzado

Para elegir el calzado más adecuado para tu ruta de montaña o senderismo, debes tener en cuenta el tipo de terreno, el clima, la duración y la dificultad de la actividad. También debes probar el calzado antes de comprarlo, asegurándote de que se ajusta bien a tu pie y que no te produce rozaduras o molestias. Recuerda llevar siempre calcetines adecuados para evitar ampollas o sudoración excesiva. Y no olvides, que en el calzado muchas veces lo barato sale caro. Por mi experiencia, en el calzado pagar más casi siempre es mejor. Una bota o zapatilla de buena marca suele durar más con el uso intensivo que las marcas baratas. Especialmente si hablamos de impermeabilidad.

Como ves, hay muchos tipos de botas y zapatillas para la montaña o el senderismo, y cada uno tiene sus ventajas e inconvenientes. Lo importante es elegir el que mejor se adapte a tus necesidades, preferencias y condiciones del terreno. Así podrás disfrutar al máximo de tu experiencia en la naturaleza.

Esperamos que este artículo te haya sido útil para conocer los diferentes tipos y marcas de botas y zapatillas para la montaña o el senderismo. Si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en dejarnos un comentario.

A continuación dejo algunos ejemplos de calzado que puedes comprar en la web de Decathlon u otra tienda o web especializada de tu preferencia.

BOTAS ALTA MONTAÑA

En tiendas especializadas como Barrabes o Materialdeescalada podremos ver muchos más modelos y con variedad de precios. Eso sí, este tipo de bota es caro ya que tiene unas muy altas prestaciones para la alta montaña. Pensados para uso con crampones y/o raquetas de nieve. OJO que el tipo de crampón dependerá del tipo de suela de la bota. Los crampones de correas serán aptos para todo tipo de bota, pero otros modelos de crampones deberán utilizarse con botas rígidas o semirrígidas según sean los anclajes de estos.

BOTAS MONTAÑA Y SENDERISMO

Este caso la oferta es muy amplia en todos los aspectos. Por lo que sólo pondré un ejemplo de uso semiprofesional, uso habitual y uso ocasional. Cuando se refiere a trekking son rutas de larga duración, como por ejemplo el Camino de Santiago.

ZAPATILLAS SENDERISMO

Recuerda que sólo aptas para recorridos sencillos y paseos por caminos. No válidos para rutas por terreno irregular ya que podemos lesionarnos un tobillo fácilmente. En esta categoría podemos incluir las típicas sandalias muy utilizadas por los peregrinos durante los meses cálidos.